為何網絡遊戲令大眾如此著迷？無論男女老幼，一旦進入遊戲世界，很容易為其廢寢忘餐，連在夢中也記掛著闖關做任務。讓我們一起來看看網遊的設計如何巧妙地將玩家的心理需求與遊戲機制結合，令人越玩越沉迷。 🎭 建構虛擬身分 玩家可以在遊戲中創建全新的身分，化身為拯救世人的英雄、經營酒店的創業家、魔法學院的見習生，令玩家充滿成功感，脫離現實世界中的無力感、壓力和挫敗感。 🏅 易取得成就感 網遊世界常設不同任務和關卡，簡單如簽到、與NPC對話、進行三場戰鬥等，不斷升級和取得積分寶物，輕易獲得成就感，吸引和推動玩家繼續努力升級。 👫 滿足情感連結 人是群體動物，許多網遊都加入社群元素，除了加入公會、與其他玩家組隊闖關等真人連結外，虛擬角色的隨時守候、噓寒問暖，吸引玩家天天登入與角色互動，對遊戲產生感情和建立歸屬感。 ⏳ 忘卻時間流逝 無數吸引的情節和解不完的任務，很容易令玩家進入「心流」狀態，極度投入遊玩，甚至誤判時間，以致在遊戲中耗上數小時，卻以為只過了短短幾十分鐘。 🎁 誘人獎勵機制 遊戲廠商精心建構一系列獎勵系統，例如完成任務便可馬上獲得獎勵，如道具、角色升級，即時的正面反饋刺激玩家大腦釋放多巴胺，樂於繼續遊玩；其次是隨機獎勵，如抽卡、開寶箱，利用玩家對不確定性獎勵的好奇心，每次抽獎都感到興奮刺激。 🔄 無盡更新變化 網絡遊戲不斷更新，定期推出新的劇情、角色或活動，讓遊戲保持新鮮感，玩家會因為期待新內容而持續返回遊戲。 . 🌟如何避免過度沉迷網遊影響日常生活？ ✅記錄自己每日投入多少時間在遊戲上，做到適可而止 ✅只限於特定的遊戲時段網遊（例如每晚8至9點） ✅規定每月遊戲課金金額上限 ✅檢視遊戲有否對個人和家庭生活帶來負面影響 ✅培養多元興趣，從更多生活範疇尋找意義感 讓我們在享受遊戲樂趣的同時，保持對生活的熱愛和責任感，預留時間和精力去探索現實世界的層層關卡吧！ ．+．．+．+．．+．+．．+．+．．+．+．．+． 由香港賽馬會「FiNet世代計劃」資助 #網絡遊戲 #手遊 #沉迷 #DigitalWellness # FiNet #FiNetMindProgramme #香港賽馬會 #HongKongJockeyClub #HKJC #好習慣 #個人成長 #好治癒 #WholeWellness #HKFYG #青協

許多朋友覺得理財很困難—「財那麼少，要理甚麼啊？」 總是覺得事不關己，或者執行了一陣子便半途而廢。其實理財不需要豐厚資本或複雜理論，只要養成4個簡單的信念和好習慣，就可讓財富慢慢累積。🏦 以下為大家整理4個簡單容易實踐的理財方法，從小事做起，讓理財融入生活。   1️⃣ 訂立目標：規劃收支預算　 不想在理財路上漫無目的地碰撞，便要設定明確目標，無論是短期的購物資金或長期的升學置業規劃，當你設定了具體的短中長期目標，規劃好個人每月的收支預算，那麼往後每一次花錢都會深思熟慮，每一次努力存錢都會變得更有動力。 👉行動指南： ✅ 以表格列出未來三個月的收支預算 ✅ 設定清晰的短中長期財務目標 .   2️⃣ 日常記帳：知道錢花在何處 感到口袋裡的錢時常不翼而飛？試試養成記帳習慣吧！透過記帳可對個人消費模式一目了然，區分必要和非必要的開支，還可讓你對金錢增加控制感，更易達成理財目標。 👉行動指南： ✅ 選擇一款方便的記帳APP或使用傳統的記帳本 ✅ 記錄每筆日常收支，並分門別類（例如飲食、交通、娛樂） .   3️⃣ 固定儲蓄：先儲蓄，後消費 很多人都明白儲蓄的重要性，卻習慣「先消費，後儲蓄」，每月無意識地花錢後，才將剩餘的錢儲下來，這樣很容易因過度消費而無法達成儲蓄目標。更理想的做法是按個人收支情況設定固定的儲蓄比率（例如每月$500或月入的20%），每月先將這筆儲蓄金額存入儲蓄帳戶或錢箱裡，如非必要不能動用，助你養成穩定儲蓄的習慣。   👉行動指南： ✅ 決定合理的每月恆常儲蓄金額（例如每月$1000） ✅ 每月自動轉帳固定金額到儲蓄帳戶或存入錢箱裡 .   4️⃣ 延遲滿足：減少衝動消費 學會延遲滿足可防止衝動消費，留下更多資金用於儲蓄和投資。有時候我們看到心儀物品，心癢癢地想即時購買，其實是渴望透過消費獲得即時回饋，同時害怕錯過機會招至損失。下次有想買的非必需品，可先冷靜考慮幾天，讓購買衝動冷卻下來，過一段日子再回看，也許會發現自己已不再需要／想要這件物品了。   👉行動指南： ✅ 分清「想要」和「需要」的物品，以清單列下來 ✅ 購買「想要」的非必需品前設48小時以上冷靜期 .   當你將這些看似老生常談的理財習慣融入生活，養成習慣，就能逐漸為未來財務安全奠定基石。無論你的年紀和財政狀況為何，現在就開始學習健康理財方法，讓財富穩步增值吧！ ．+．．+．+．．+．+．．+．+．．+．+．．+． 由香港賽馬會「FiNet世代計劃」資助 #NewYear #理財 #財富增值 #FinancialWellness #FiNet #FiNetMindProgramme #香港賽馬會 #HongKongJockeyClub #HKJC #好習慣 #個人成長 #好治癒 #WholeWellness #HKFYG #青協  

39歲的遊戲設計師艾倫去年憑藉畫作《太空歌劇院》在美國科羅拉多州藝術博覽會奪得冠軍。畫作充滿著科幻以及藝術感，令人恍如置身於電影中的魔幻場境，旁人自然感慨作者必定是畫功非凡或是充滿如梵高般創意藝術細胞，才可以創造出如此優秀的作品。 事實上，艾倫並非專業畫家，這幅畫作亦非完全由他親手繪畫，而是使用了AI繪圖程式Midjourney生成再配以後期加工。 你可能頓時會想：「這還屬於創作嗎？」 的確，事件曝光後，引起大眾對於AI繪圖的關注及爭議。例如：利用人工智能去生成的創新品能否定義為「創作」？作品本身的版權屬於AI抑或是人類？ AI創作原理 在探討AI人工智能創作藝術這個議題前，我們可以先認識一下箇中原理及運作。AI繪圖程式以深度學習的方式生成圖像，將演算法分成不同的層次，讓人工智能自行學習、推算並生成內容。 現時最有效的深度學習為「生成對抗網絡Generative Adversarial Network, (GAN)」，即建立兩個人工智能互相比拚，一個人工智能負責創作作品，另一個則負責監督作品的質素，目的是希望透過互相對抗的形式提升作品的質素。當負責監督的人工智能通過作品時，亦意味著AI已生成出幾可亂真的完成品。這種演算法的創作者更形容如同專門印刷假鈔票的偽造者以及專門監測假鈔的警察互相比拼，直至偽造鈔票的人工智能能夠製作一張連警察都無法分辨的偽鈔。 Midjourney的使用方法簡單，只需在其Discord頻道中輸出指令 /Imagine ，並配以你想包含的主題、風格甚至是顏色運用提示，人工智能便可於數分鐘內生成一張媲美真人畫家的畫作。例如：輸入#little girl #adventure #forest #teddybear #fantasy #fairy #magical #cinematic 等關鍵字，Midjourney便在一瞬間輸出一張按照我要求的畫作。（見下圖）。 我們輸入的關鍵字愈詳細時，人工智能生成的畫作也會愈精確細緻。即使Mid journey的人工智能一開始生成出的圖像未必與你想像的一樣，「它」可使用加強細節(Upscale)或增添改變(Create Variations)的功能，令作品更符合你所想。連這麼細膩的功能也能做到，令人感嘆現令科技的躍進速度。   AI繪畫的局限 當然，MidJourney所生成的畫作也並非常百分百完美。例如：你要求AI以科幻宇宙為主題，生成一張圖像，驟眼一看通常是一幅充滿美感的作品，但只要一放大圖片細心觀看，不難發現圖像的結構有時會相當奇怪且有點模糊。有使用者更指出後期修改這些瑕疵的甚至比起自己由零開始創作更花時間，所以AI生成的藝術品是否必屬「高質」，實在是見人見智。另外，現階段的AI未必能夠完全準確消化到詞彙的意思，換句話說，這類AI繪圖的用家或需要多花時間構思AI能理解的主題與內容，才可有效產出心目中的藝術品。   談及AI的局限也許未能安撫大家心中的最大疑慮——「AI會奪去人類藝術家的飯碗嗎？」無可否認的是，AI的出現會取代一部分的藝術工作，但現階段只能取代低技術的作品，皆因AI藝術程式與專業藝術家的實力還有一定的差距，人類對藝術的執著精神、風格的演繹以變幻的創造力及是人工智能無可比擬，這也解釋為何機械生產的物品永遠無法取代充滿匠人精神的「手製作品」，大概是當中獨有的「溫度」吧！同時，AI雖然能夠創作作品，但作品的版權仍然是屬於人類。根據《中華人民共和國著作權法》，享有版權的對象必需為人、法人或非法人單位。故此，人工智能不能持有作品的版權。 當然，我們也不能坐以待斃，等待被AI取代，而是要與時並進，認識與善用AI藝術工具。在未有攝影機出現前，人類要記錄眼前人事物就只能以畫筆記錄，但攝影機的誕生不會完全取代畫家的價值，反而造就了更多攝影師，以獨特的拍攝技巧，創造出一幅又一幅的觸動人心的攝影作品。   就我個人而言，AI繪圖程式等同一件工具，需要學習與善用才能發揮最大功效。就像即使擁有性能強勁的相機，不代表能夠拍攝到優秀的作品，技巧與經驗才是決定優劣的因素。所以，要應付人工智能時代的新衝擊，最好的做法是一方面提升的自己藝術造詣，一方面裝備AI藝術程式的認識，這樣便可以在數碼新時代的藝術洪流中站穩腳步。 MAIL 媒體及人工智能素養動畫│ CHAPTER 8│網絡新世界：A.I創作

人工智能(A.I)已被大眾熱烈討論數十年，時至今天依然是炙手可熱的話題： 汽車公司特斯拉(Tesla)的人工智能駕駛系統…… 日本廣告新寵A.I模特兒IMMA…… 手機公司蘋果(apple)的語音助理Siri…… 我們的生活與人工智愈來愈密不可分。 //ChatGPT面世// 約一個月前，非牟利人工智能研究組織OpenAI推出了一款名為「ChatGPT」的聊天機器人。ChatGPT是一個開放式的對話生式模組，當中使用了自然語言處理(Natural Language Processing)及深度學習(Deep Learning)的技術。簡單來說，你只需要輸入問題，ChatGPT便會給出猶如真人的答案，其回應經過精細分析，乍看之下言之有物、頭頭是道，不少用家對此感到十分讚嘆，難怪ChatGPT 應用程式在發布的一星期內，已吸引超過100萬個用戶使用。 ChatGPT的基本功能是回答問題，例如當你詢問：「如何製作紐約芝士蛋糕？」不出數秒它便會詳細列出製作蛋糕的材料、方法及步驟。有人會覺得Google搜尋引擎不是也做到同樣功能嗎？ChatGPT除了搜尋功能外，更配備理解及分析文字的能力。曾經有用家詢問：「《孫子兵法》如何應用電商經營？」系統回應：運用《孫子兵法》的知己知彼可以了解市場及競爭對手，再作出正確的政策，可見ChatGPT不限於搜集資料，更可進一步加以分析和解釋。 另外，詩詞歌賦也是此系統的拿手好戲，只需輸入特定主題，ChatGPT在一瞬間便生成一首詩或是一篇短文，文字質素相當不俗，而且別忘了這系統是面世不到一個月的初生嬰兒，尚有長遠學習與發展空間，前途無可限量。 大眾對於ChatGPT有著不同的意見分歧。有人擁抱科技，提出用ChatGPT可節省創作時間，甚至近期有學生利用ChatGPT撰寫大學論文。此舉令人反思涉及的道德倫理問題，畢竟論文本身講求個人的見解及邏輯，若使用人工智能做功課，那麼作品本身如何呈現作者的知識與創意呢？同時論文的版權又屬誰？作者？人工智能？或是程式開發員？ 關於人工智能的使用目前仍有不少的道德倫理爭議，但人工智能的發展及使用方式，視乎人類的意向和態度。現階段人工智能仍然存有一定的限制，以ChatGPT為例，當下的它無法輸出過多內容，亦未能回應2021年末後的話題。這意味著人工智能的發展仍然建基於人類的投入程度及使用體驗，需要每一位網絡使用者配合，營造良好並有素質的網絡環境，為以後人工智能定下更合乎道德的使用規範。 //人類會被A.I取代嗎？// 有人對人工智能抱懷疑態度，擔心A.I會取代自己，令大量人口面臨失業問題，對整個社會造成衝擊。例如有寫作行業的人在ChatGPT面世後，覺得自己會被淘汰。這種憂慮可以理解，但我們不妨深入想想，若人人拒絕科技，又如何享受先進的生活設備？當年汽車出現後，令到交通更自動化和便利，難道從事馬車行業的人就坐以待斃嗎？科技的出現成為他們的推動力，令人學習新技能裝備自己，提升自身競爭力以投身新的行業。 縱使關於人工智能的爭議從未停止，無可否認的是，未來應用人工智能是大勢所趨，相關發展有著令人期待的一面。例如智能駕駛系統提升司機的駕駛體驗及避免道路上的危險、人工智能系统處理數據的能力可為病患提供更準確的治療方案及避免更多人為醫療失誤。 與其消極地等待被A.I取代的一天，我們可思考自己在未來世界能夠扮演甚麼角色？如何平衡A.I的好處及挑戰？怎樣善用和駕馭A.I，讓它們與人類互相補足？只要我們及早吸收相關的知識與技能，培養優質的媒體及人工智能素養，便能以正確正向的態度擁抱新興科技，與人工智能共存、共創、共享美好的智能新世界。   MAIL 媒體及人工智能素養動畫│ CHAPTER 8│網絡新世界：A.I創作

元宇宙(Metaverse)這個詞彙近年在網上冒起，繼知名社交平台Facebook的創辦人-馬克·扎克伯格將Facebook改名為Meta，不少著名品牌如Louis Vuitton亦紛紛跟上熱潮推出元宇宙遊戲。就連香港的房地產龍頭公司-新世界發展集團也投資約500萬美元在虛擬世界游戲《The Sandbox》，更獲得Sandbox中最大的虛擬土地。那麼到底什麼是元宇宙呢？   元宇宙是什麼? 元宇宙(Metaverse)由英文Meta(元)及Universe(宇宙)所組合而成，意思是指網上3D的虛擬世界，主要使用技術為虛擬實境(Virtual reality，VR) 及擴增實境(Augmented reality，AR)，為用戶帶來「沉浸式體驗」，即是讓用家有如置身於虛擬世界當中。例如：在無空間限制虛擬世界舉行數以千萬人的演唱會；在歷史課時，通過元宇宙隨時隨地觀賞各地的名勝古蹟；甚至病人可以穿戴掃描身體的裝置讓身在國外的醫生進行診斷。台灣電子公司HTC最近更推出一款可進入到元宇宙的手機，讓用家透過內置多款APP，快速配對VR裝置後進入虛擬世界進行不同操作，如打造虛擬身份AVATAR或在網上市場進行數位資產（NFT）交易等等。   元宇宙的爭議 雖然元宇宙的概念很有前瞻性，但以現時的技術來說仍有很大的進步空間。要打造「完全的元宇宙」，需要強大而穩定的數據傳送技術，否則就會有網絡延遲，無法令用家有「百分百置身其中」的感覺。在設備方面，現時的VR穿戴裝置仍未算輕巧，用戶長期配戴仍會有不適感，影響在虛擬世界的體驗。在道德層面上，元宇宙仍存有某些爭議。過往曾有一名女性在虛擬實境社群平台《地平線世界》上線不到60秒後，遭到多名男性性騷擾。這種情況在元宇宙並非冰山一角，專欄作家奧森（Parmy Olson）同樣在相同的元宇宙平台，遭到一群男性虛擬用戶圍著她拍照，並將照片傳送給她，令她感到相當尷尬及不安。騷擾事件出現後，《地平線世界》隨即推出「個人界限」功能，在用戶的虛擬角色的周圍畫出一個圓圈，阻止試圖進入個人界限的其他用戶，避免類近事件再次發生，維持元宇宙的和諧風氣，可見再自由的虛擬世界，仍然需要監察及規管，否則會衍生虛擬世界的行為問題。   元宇宙是反思 無可否認，元宇宙的出現為世界帶來新的衝擊，不單提升我們在虛擬世界的感官體驗，同時打破了傳統的空間限制，試圖在虛擬世界展開無限商機。元宇宙在未來的日子更可能完全融入我們日常生活當中，成為不可缺乏的一部分。但是，我們需要考慮固中帶來的隱憂。用戶可以在元宇宙創造全新的外表及身份，也可以偽造身份作出違反法律或道德的行為。所有的科技都是一把「雙面刃」，使用得宜與否視乎用戶的價值觀。故此，我們更加需要培養良好的媒體及人工智能素養，學習如何正確地使用新媒體科技，成為一個有智慧及道德地駕馭科技的使用者。